कैंसर बीमारी से बचने के उपाय

1- सुबह उठकर गुनगुना पानी पिए
2-प्लास्टिक या प्लास्टिक की चीजों से दूरी बनाएं
3-तीन सफेद जहर चीनी नमक मैदा का उपयोग न करें
4-कोई भी पैकेट बंद चीज का सेवन कम से कम करें
5-मार्केट का तला भुना कम से कम खाने का प्रयास करें
6-पानी उबालकर पिएं
7मोबाइल का उपयोग कम से कम करें
8-दिन में व्यायाम अवश्य करें
9-दिनचर्या में योग को स्थान अवश्य दें
10-फ्रीज में रखी चीजें या ठंडा खाने से बचें
11-ए सी में सोने से बचें
12-ताजी  खाना खाने  का प्रयास करें
13-प्रयास करें कि नेगेटिव बातों से बचें
14-सदैव प्रसन्न रहने की कोशिश करें
15-आप की लिस्ट में कुछ सच्चे मित्र अवश्य हो तथा प्रयास करें कि आप की लिस्ट में एक भी आपका विरोधी नए हो
16-जीवन में नशीले पदार्थों का सेवन न करें
17-मौसमी फल और सब्जी ही खाएं
18- समय से सोना तथा उठना चाहिए